Cuidado del intestino delgado

Muchas veces, cuando hablamos del intestino, pensamos en él como en un órgano único que cumple una sola función. Es interesante conocer que esta parte indispensable de nuestro organismo está formada por dos partes, en las cuales el intestino delgado (de 7 metros de longitud) cumple unas características especiales que debemos tener en cuenta.

El intestino delgado tiene como principal función el asimilar y absorber nutrientes. Cuando el alimento llega a esta zona del cuerpo, es una masa básica de la cual absorber todo lo que es esencial para nosotros. El resto, pasará al intestino grueso como material a expulsar. ¿Cómo podemos cuidar de él? ¿Cuáles son las principales enfermedades asociadas al intestino delgado?

Salud del intestino delgado

+ Cuida tu dieta: evita el consumo de grasas saturadas, bollerías, harinas refinadas y alimentos industriales, así como el alcohol y las bebidas azucaradas. Incrementa tu consumo de fibra, bebe dos litros de agua y sobre todo, mastica bien el alimento para que llegue correctamente al estómago y más tarde al intestino

+ Evita el uso d muchos medicamentos: irritan el revestimiento intestinal, y pueden provocar muchas enfermedades.

+ Cuida tu vida emocional y tus situaciones de estrés, el intestino es muy sensible a todos estos efectos en nuestro día a día.

Ante cualquier padecimiento no dude en consultar a su médico en GASTROCLINICA